Em 2012 estarei postando vários vídeos de treinos de ciclismo e musculação com instruções e explicações sobre todos os aspectos que envolvem cada exercício. Irei abordar em cada vídeo os objetivos, execução, variações e período ideal dentro da periodização para sua realização.
Aguardem.
Ricardo Alcici Matos
Treinador Esportivo & Ciclista Profissional
(31) 8742-3503
http://ricardoalcici.blogspot.com/
Graduação em Educação Física - Pós Graduação em Treinamento Desportivo. 14 anos de experiência como Treinador e atleta de Elite.
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