Ciclismo na Praça da Liberdade

Dia 11 de novembro acontecerá na Praça da Liberdade o 1º Circuito BH de Ciclismo. A prova será nas mediações da Praça assim como foi a Copa da República no final de 2007.

Abaixo um trecho da Copa da República em BH, subindo a avenida Cristóvão Colombo. Nessa época eu estava correndo na equipe de Pindamonhangaba(uniforme branco) que estava no seu início. 

Recuperação do ombro

Hoje fazem 2 semanas que sofri o acidente. Mais 6 semanas e estarei totalmente liberado. Por enquanto, rolo e perna na musculação. Em 2 semanas acredito que dá para rodar na rua. Daqui 4 semanas volto com a musculação para os braços, e em 6 semanas................volto com tudo. Tudo, tudo, tudo....se assim for a vontade de Deus. Mais forte, mais determinado, mais experiente, mais confiante e mais dedicado
para 2012.

Acidente no dia da estréia me tirou dos Jogos Abertos

Após uma grande e dedicada preparação, aperfeiçoamento em minha bicicleta, grande expectativa de bons resultados, tive uma péssima experiência nesses Jogos Abertos de 2011 que aconteceu essa semana em Mogi das Cruzes. Competição mais importante do ano para as equipes paulistas e atletas.

Sofri um acidente durante o aquecimento para a primeira prova do primeiro dia, a de Velocidade por Equipes. Mesmo com a pista toda fechada, um atleta abriu a grade de proteção e entrou com sua bicicleta no meio da Pista. Estava com a bicicleta de Pista e não tive como desviar apesar de não estar em alta velocidade. Me choquei com a bicicleta do atleta e fui ao chão batendo forte meu ombro.
Foi um momento muito triste pois fui obrigado a me retirar de ambulância para um hospital e a tão esperada prova ficou para trás. Foi constatado uma luxação acrômio-clavicular tipo III no meu ombro direito.

O médico em São Paulo disse sobre a necessidade de cirurgia, mas um médico em Belo Horizonte, no Hospital Ortopédico, achou que no meu caso um tratamento conservador, sem cirurgia, terá uma grande resposta.

Será 1 mês de repouso para os ligamentos se regenerarem junto a um tratamento de fisioterapia e segundo o médico, em 2 meses estarei totalmente liberado.

Então, desde já, estou começando minha preparação para a temporada de 2012. Na semana que vem retorno com treinos de perna na musculação e bike no rolo. O que for possível ser feito sem prejudicar a recuperação do ombro será feito com o intuito de fazer de 2012 uma temporada com grandes resultados.

Tendo sido, pois, justificados pela fé, temos paz com Deus, por nosso Senhor Jesus Cristo;
Pelo qual também temos entrada pela fé a esta graça, na qual estamos firmes, e nos gloriamos na esperança da glória de Deus.
E não somente isto, mas também nos gloriamos nas tribulações; sabendo que a tribulação produz a paciência,
E a paciência a experiência, e a experiência a esperança.
E a esperança não traz confusão, porquanto o amor de Deus está derramado em nossos corações pelo Espírito Santo que nos foi dado.
Romanos 5:1-5

Atleta de Piracicaba fica em 5º lugar no Granfondo do Brasil

O atleta da equipe Selam/Piracicaba Kléber Bahia, treinado por Ricardo Alcici, conquistou o 5º lugar na maior prova de estrada do País, o Granfondo do Brasil de Ciclismo 2011, disputada entre Ubatuba e Parati em SP, nesse domingo dia 6.

O ciclista Flávio dos Santos, atleta da equipe Funvic/ Marcondes César, de Pindamonhangaba, venceu a prova. Ele percorreu os 160 quilômetros em 3h47min24seg. Em segundo lugar chegou o atleta Geraldo Souza Júnior, representante de Americana, seguido por Roberto da Silva, companheiro de equipe de Flávio.

Diego Aires, da equipe GRCE Memorial/ PM SantosSantos ficou em quarto lugar. O atleta já havia se destacado no Tour do Brasil- Volta Ciclística Internacional do Estado de São Paulo, por ter sido o campeão de montanha na competição.

Fechando o pódio, Kleber Bahia, de Piracicaba, terminou a prova em quinto lugar.

A prova, considerada o maior evento de ciclismo de estrada do Brasil, reuniu quase mil atletas.

Fonte:fpciclismo.org.br

Último treino simulado antes dos Jogos

Hoje realizei o último treino simulado antes dos Jogos Abertos. Fiz 2 tomadas de tempo dos 200mts lançados no mesmo local onde tenho costume de treinar, na lagoa da Pampulha. Foram meus melhores tempos naquele local, o que me deixou bem confiante.

Agradeço ao enorme apoio dos meus colegas que ficaram lá comigo durante o treino marcando os tempos. Maurão, Guilherme, Renato e Taranto. Vlw pela força e incentivo.

Nos próximos dias irei apenas manter a intensidade na musculação e fazer alguns treinos lançados junto com meu companheiro de equipe Jonatas Gomes.

Finalizando a preparação

Esta é a última semana de treinos antes dos Jogos Abertos. Além dos vários anos de treinamento de resistência, os últimos 3 meses foram voltados totalmente aos treinos de velocidade. Esse foi o 3º macrociclo de treinamento que fiz voltado 100% para velocidade em toda minha carreira. Obtive grandes melhoras na força e potência e espero melhorar mais ainda meus tempos e poder trazer um grande resultado para a equipe de Piracicaba.