Platô de eficiência entre 60 –100rpm
1997, Marsh e Martin:
Indivíduos treinados: 90 – 100rpm
Indivíduos menos treinados: 65rpm
1996, Gotshall, Bauer e Fahrner:
Na medida em que se aumenta a cadência,
aumenta o custo cardiorrespiratório e aumentam
também o fluxo sanguíneo e retorno venoso.
2001, Lucia, Hoyos e Chicharro:
Pesquisa feita com 7 ciclistas na Volta da França.
Na prova de 50km contra-relógio e nas etapas
predominantemente planas com 190km,
eles preferiam uma cadência em torno de 90rpm.
E nas altas montanhas com 15km,
eles preferiam a cadência de 70rpm.
2005, Denadai, Ruas e Figueira:
Mostraram que a cadência preferencial dos
ciclistas profissionais, gira em torno de 80-100rpm.
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