Nos últimos dias em Belo Horizonte e outras cidades do País a chuva tem sido constante atrapalhando um pouco o treinamento de ciclistas e praticantes de ciclismo.
Mas existem algumas formas de não ficar parado. Para quem não quer sujar a bike, sapatilhas e uniformes, estão aqui algumas opções que para a época do ano, que é uma época sem competições, podem ser até mais benéficas do que treinos desgastantes na estrada.
Chris Hoy
A musculação pode ser priorizada com intuito de fortalecimento e ganho de força. O treinamento no rolo pode ser também uma boa opção para manter a atividade aeróbia e priorizar a técnica de pedalada. Em algumas academias as aulas de spinning, quando feitas de forma correta, é uma boa opção para além de manter a atividade aeróbia estimular de forma diferente o estimulo do treinamento. A natação e corrida, dentre outras atividades, podem ser também boas opções para os atletas que tiverem em período de transição em seus planejamentos de treino.
| Lance Armstrong |
Então pessoal, sem desculpas. Musculação, rolo, corrida, dentre outras atividades são as grandes opções para esta época do ano.
Ricardo Alcici - Treinador Esportivo & Ciclista Profissional
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